Beneficii Seminte De In
Inul este de multă vreme considerat un aliment benefic şi este folosit în mod tradiţional în produse de brutărie şi cereale.
Beneficii seminte de in. Chiar daca nu sunt inca suficiente dovezi in sensul acesta se considera ca semintele de in au rolul de a lupta contra cancerului si mai ales contra cancerului de san si de colon avand substante care inhiba cresterea si dezvoltarea tumorilor. Semintele de in lupta impotriva cancerului si inhiba incidenta tumorilor dar si dezvoltarea acestora. Iată 10 beneficii miraculoase pentru sănătate ale semințelor de in. Beneficii seminte de in.
De asemenea aceste seminţe au și acizi omega 3 importanți în combaterea inflamațiilor. Acest lucru se datoreaza faptului ca de a lungul timpului s au facut mai multe studii care au aratat multiplele beneficii ale consumului lor. Semintele de in te ajuta sa lupti contra cancerului si sa inhibi aparitia tumorilor sau dezvoltarea lor. Scad colesterolul si nivelul zahărului din sange.
O lingură de semințe de in măcinate 7 grame oferă o cantitate importantă de proteine fibre și acizi grași omega 3 fiind totodată este o sursă bogată de vitamine și minerale. In prezent semintele de in sunt din ce in ce mai cautate si apreciate. Beneficiile semintelor de in au fost atat de mult promovate incat s a dezvoltat o adevarata industrie in jurul lor. Proprietati si beneficii pentru sanatate.
Desi nu exista inca suficiente dovezi in acest sens se considera ca aceste seminte lupta impotriva cancerului in special impotriva cancerului de colon si de san. Unul dintre motive ar putea fi faptul ca acum avem si studii care demonstreaza ca semintele de in au diverse beneficii. Semintele de in au fost si ele folosite inca de mult in retetele culinare de exemplu in india alaturi de orez dar niciodata nu au fost atat de apreciate cum sunt astazi. Semintele de in au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri mai ales in tarile asiatice in diverse preparate culinare si combinate cel mai frecvent cu orez.
Semințele de in conțin mulți nutrienți. Primele beneficii pentru care au fost recunoscute semințele de in au fost cele asupra tractului digestiv mai exact efectul laxativ al acestora. Seminte de in. Semințele de in ajută la reducerea constipației.
Semințele de in sunt extrem de bogate în vitamine minerale magneziu și mangan fibre fitochimicale multe dintre acestea incluzând antioxidanți. Una dintre proprietatile extraordinare ale acestor seminte de in este aceea ca ele au un nivel ridicat de substante mucilaginoase un fel de gel solubil in apa ce faciliteaza trecerea prin tractul digestiv fara a fi digerate. în ultimii ani seminţele de in au câştigat tot mai multă faimă odată cu popularitatea dietei budwig care foloseşte seminţele de in şi brânza de vaci ca etapă a unui proces de vindecare folosit mai ales în cazul cancerului şi utilizarea acestuia în produse dedicate curăţării colonului dar. O lingură de semințe de in măcinate conține.
Bogate in fibre insa cu putini carbohidrati. Beneficiile seminţelor de in. Pe piata se gasesc in foarte multe forme dar nu toat.